Mitgliedschaft für Gesundheitstraining
Unser Gerätepark besteht aus den besten und modernsten Geräten der Welt. Modern allein reicht uns als Konzeptgeber natürlich nicht, denn vielmehr muss es nachhaltig und effizient sein und genau da setzen wir an. Fitnesstraining an eGym Kraftgeräten garantiert Dir eine völlig neue Trainingserfahrung. Dafür haben wir ein hochmodernes Trainingskonzept entwickelt. Erfahre hier, wie fortschrittlichste Technologie und trainingswissenschaftliche Expertise die besten Voraussetzungen für Dein perfektes Training bilden.

Make the gym work for everyone – mit dieser Zielsetzung hat eGym ein Gerätetraining entwickelt, dass es Dir erlaubt, effektiver, sicherer, motivierter, abwechslungsreicher und gesünder zu trainieren.

Zudem arbeiten wir mit flexx, einem Konzept, das die Lehren des Yogas mit neusten
sportwissenschaftlichen Erkenntnissen kombiniert. Es geht in erster Linie um Beweglichkeit, also Muskellängentraining. Sie werden überrascht und begeistert sein, wie effizient dieses Konzept ist.
Nicht umsonst findet man die Geräte auch in bereits etablierten Gesundheits- und Fitnessstudios.

Die Einweisung und die Trainingsplanerstellung findet in Anlehnung an ein Personal Training zur
Beseitigung individueller Schwachstellen statt, sodass Sie einfach nachhaltig trainieren.

 

Personal Training/ Functional Training/ Ernährungsberatung
Jeder hätte ihn gern. Er gilt als der Garant für das Erreichen individueller körperlicher Ziele, das ist allgegenwärtig und kein neuzeitlicher Trend. Einen Personal Trainer, der die Funktionalität Ihres Körpers, respektive Ihrer Muskulatur, wiederherstellt und optimiert. Probieren Sie es aus!

 

Betriebliche Gesundheitsvorsorge
„Die Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“ (WHO 2014). Um diesen Ansatz der Weltgesundheitsorganisation in die Praxis umzusetzen, wurde in den letzten Jahren immer häufiger ein ganzheitliches betriebliches Gesundheitsmanagement in den Betrieben implementiert. Denn der Gedanke, dass ein Mitarbeiter gesund ist, so lange keine Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung vorliegt, ist bei weitem zu einfach gedacht(Kaminski 2013, S. 11). Dabei sind es die Beschäftigten, welche mit ihrem Wissen, ihrem Können und ihrer Kreativität die Produktivität und Wettbewerbsfähigkeit des Unternehmens gewährleisten (Barth, Jores &Kleinschmidt 2010, S. 301).

Betriebliches Gesundheitsmanagement bietet eine Möglichkeit, die Gesundheit der Mitarbeiter zu erhalten, Kreativität zu fördern und die Arbeitszufriedenheit zu verbessern. Ansatzpunkte gibt es in der heutigen (Arbeits-) Welt wahrlich genug. Das von der WHO geforderte völlige körperliche, seelische und soziale Wohlbefinden wird in den seltensten Fällen tatsächlich erreicht. Die heutigen Arbeitsbedingungen sind geprägt von monotonen körperlichen(Über-) Belastungen, andauerndes Arbeiten unter Zeitdruck, Defiziten bei der Aus- und Weiterbildung und das Fehlen eines adäquaten Pausenkonzeptes (Ilmarinen & Tempel 2003, S. 89). Die meisten Fehlzeiten werden verursacht durch Kopfschmerzen aber auch Stress, Depressionen und Rückenschmerzen haben einen großen negativen Einfluss auf die Produktivität der Mitarbeiter (Kaminski 2013, S. 13).
Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Personal Trainer und Sportwissenschaftler durfte ich im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements mehrere Fakultäten der Universität Mainz als Kursleiter betreuen. Die Resonanz, das Interesse, aber vor allem das Miteifern der Angestellten, war durchweg sehr positiv, ja geradezu begeistert, was sich in den regelmäßig durchgeführten Evaluationen widerspiegelt.

 

Seniorensport/ Rückenschule
Als langjähriger Leiter des Seniorensports im Seniorenheim „Caritas-Altenzentrum Maria Königin“ in Mainz- Drais bin ich fest davon überzeugt, dass man dieser immer stärker werdenden Minderheit mehr Aufmerksamkeit schenken muss. Wir wollen doch alle ein bewegtes, autonomes und qualitativ besseres Altern.

Fakt ist, wer bei mir in der Gymnastik ist, hat mehr Spaß und weniger Schmerzen. Fragen Sie doch die Mainzer. Daher ist es für mich ein großer Herzens-Wunsch diesen Bereich auszubauen und zu verbessern. Mehr Sportangebote für immer mehr ältere Menschen.

 

Massage
Aufgrund meiner universitären Ausbildung in Shanghai und in Mainz in Punkto Sportmassage habe ich den Stellenwert und die Notwendigkeit dieser Anwendungen erkannt. Die meisten Schmerzen, die orthopädische Erkrankungen verursachen, lassen sich mit „professionellen Händen“ nachhaltig verbessern. Deshalb bitte ich Sie um Ihrer Gesundheit willen, kommen Sie, bevor Sie zur Tablette greifen, erst zu mir.

 

Beratung
Wir beraten Sie gerne in Sachen Gesundheit. Schmerzen, Übergewicht oder Unbeweglichkeit sind die Themen bei denen wir Sie unterstützen. Kommen Sie einfach vorbei und optimieren Sie Ihre Lebenslust. Darüber hinaus bieten wir in unserem kleinen Shop mehrere Produkte an, wie beispielsweise Nahrungsergänzungsmittel und Fitnessartikel. Kommen Sie doch
einfach vorbei und lernen Sie sich wohl zu fühlen.

 

Gesundes Wohnen

Die Beratung für den Bereich gesundes Wohnen umfasst die Themen:

Behaglichkeit im Raum – Temperatur und Feuchtigkeit

Wohngifte in Luft und Wasser – Prävention und Materialalternativen

Licht und Akustik

Strahlung erkennen und vermeiden